彫刻リンパ®スクール
ありがとうございます
鎌倉・大船の託児あり骨盤ケアサロン
『エルバード』の大島美保です。
♪ 保育士による託児あり
♪ マタニティトリートメント・ 産後整骨盤ケア
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
「元理学療法士の
体も心も軽くなる
すっきりストレッチ」
始まっています
理学療法士のストレッチ
＋深呼吸
＋彫刻リンパⓇほぐしを融合させた
エルバードだけで受けられる
トリートメントです。
ストレッチをさせていただく筋肉について
どんなものがあるのか
どんなときに使うのか
などご紹介していきます✨
自分のからだのしくみを知ることで
こんなメリットがありますよ。
1,自分のからだの中の状態や
変化を感じ取りやすくなります。
2,からだの不調が出たときに
その原因がどこにあるかがわかるので、
すぐに自分をケアできます。
3,スポーツのシーンやからだを鍛えるときに、
いつも以上の運動効果が得られます。
4,日常の動作でラクなからだの使い方を
yle=”font-family: "ＭＳ 明朝", serif;”>意識できるのでラクに過ごせます。
今回は
「上腕三頭筋
(じょうわんさんとうきん)」
こんな筋肉↓
ひじを伸ばすのに活躍する筋肉です。
上腕の裏側にあり、筋肉が途中から３つに分かれているのが、名前の由来です。
前回お伝えした「上腕二頭筋」と交互に働くことで、ひじを曲げたり伸ばしたりできます。
このようにからだのなかには
ペアで働いている筋がたくさんあります。
この筋肉は、
包丁で野菜を切るとき
実はひじの小さな曲げ伸ばし作業でも大活躍。
包丁で野菜を刻むときに
ひじを細かく動かせるのは
この筋肉のおかげなのです。
また
この部分は気になる 「二の腕」😱
「二の腕のたるみ」は、
上腕三頭筋ではなく、
この筋肉の上についている脂肪です。
二足歩行になって、
腕で体重を支えることがなくなった人間は
この筋肉がたるみがちになります。
ちなみに
このたるみは
骨盤のゆがみが原因になっていることも。
たとえば骨盤がゆがんで猫背になると、
腕の動きがスムーズにいかなくなり、
二の腕に余分な脂肪がついてしまいます。
二の腕のプルプルは
実はゆがみ信号としては
かなり危険な赤信号なのです!!
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
LINE@に登録して頂くとお得なサービスや情報の配信をさせていただきますのでポチッとよろしくお願いいたします。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校
♪ 託児有り・駐車場有り ♪
営業日・時間はこちら
住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば）
電話番号 ： 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。
大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。
