● 妊活、マタニティ、ダイエットに結果の出る温活を！その2
こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。
♪託児有り ・ お子様連れOK
♪妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪すべての女性のために！痩身、冷えの改善に効果絶大【彫刻リンパ】湘南第一号店
最近の寒さにだんなさんも風邪気味でございます。
サロンでもお子様の体調不良でキャンセルご連絡が入っています
夏の疲れ、夏の冷え、冬に向かって影響出てくる頃です。
ここで、ぐっと踏ん張れるようカラダの免疫をあげたいところです
美人体温36.7度
気になった方、計ってみてくださいね！
結構、少ないです。平熱で保っている方。
私も、まだまだ36.5
それでもよくなったほうなんです
このお仕事を始めた当初36.1度でした。
冷えてましたねえ
自覚はなかったですが。
この自覚がないというのがミソ。
手足の冷えは自覚されていてもそれが体内や体幹の冷えとつながっていることになかなか気がつくつけないんです。
赤ちゃんや子供の平熱は高いですよね
37度あったって元気元気！平熱の範囲です。
そして、体温高いお子さんは、風邪をひいても治るのが、はやい！
ちなみに、アトピーを持っている方も体温は低い傾向にあるといわれています。
自分でおしりやお腹を触って保冷剤か？！というくらい冷えているのを自覚して、初めて温活ときちんと向き合うことができました。
みなさんもおしり、お腹、さわってみてくださいね。
温活には、
前回お話した
保温
そして、
飲み物、その飲み方
お風呂
食べ物
運動
などなど、
わたしが実際に試して効果をあげることができた対策を
これからちょっとづつ紹介させていただきますね
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ 湘南店
託児有り・お子様連れOK・駐車場1台分有り♪
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住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分 山崎保育園横の赤いレンガのお家です。
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大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
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