こんばんは
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の美ボディメイクプログラム担当のAIです(^^)
テーマは夏に向けて✨✨✨メリハリボディ！！を作るための90分！！
結果
毛穴から大量の汗をか来ました🤣✨
たっぷり気持ち良いストレッチから始まり後半はハードにヒップアップと腹筋、スクワットなど💪🏽💪🏽💪🏽
最後はシャバアーサナでリラックスタイム
女性の曲線美を意識したメニューを行いました✨
家事育児や日々のお仕事などで皆、肩、背中、骨盤ガッチガチ！！です！
もっと肩の力を抜いてリラックスして生活を目指しましょう😊
リラックス出来る時間や意識をもっと持てたらいいな❤️
私自身の課題でもあります💧💧💧
自分の体と向き合って更なる健康美を目指したいです😊✨✨
体質、体型改善は少しずつでも努力すれば必ず成果はでるはず✨
私の好きな言葉
継続は力なり✌️
継続することは時に大変ですが、諦めずにコツコツと
一緒に楽しみ頑張りましょう！！
夏に向けて体力アッーーープ！！！！！！
7月のレッスンスケジュールは
7月3日
7月17日
7月31日
です❤️❤️
よろしくお願い致します✨✨✨
❤️❤️beautifulな皆様と幸せなひと時❤️❤️
♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校
♪ 託児有り・駐車場有り ♪
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住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそ
ば）
電話番号 ： 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。
大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。
