彫刻リンパ®スクール
ありがとうございます
鎌倉・大船の託児あり骨盤ケアサロン
『エルバード』の大島美保です。
♪ 保育士による託児あり
♪ マタニティトリートメント・ 産後整骨盤ケア
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
「元理学療法士の
体も心も軽くなる
すっきりストレッチ」
始めています。
理学療法士のストレッチ
＋深呼吸
＋彫刻リンパⓇほぐしを融合させた
エルバードだけで受けられる
トリートメントです。
ストレッチをさせていただく
筋肉について
どんなものがあるのか
どんなときに使うのか
など
ご紹介していきます✨
自分のからだのしくみを知ることで
こんなメリットがありますよ。
1,自分のからだの中の状態や
変化を感じ取りやすくなります。
2,からだの不調が出たときに
その原因がどこにあるかがわかるので、
すぐに自分をケアできます。
3,スポーツのシーンやからだを鍛えるときに、
いつも以上の運動効果が得られます。
4,日常の動作でラクなからだの使い方を
意識できるのでラクに過ごせます。
まずは
「上腕二頭筋
(じょうわんにとうきん)」
こんな筋肉↓
いわゆる「力こぶ」をつくる筋肉です。
上腕にあり
ひじを曲げるときに働く筋肉で、
力仕事で大活躍します。
筋肉が２つに分かれているので
二頭筋と呼ばれます。
この筋肉は
こどもを抱っこするとき
に大活躍😆
ひじを曲げて重い物を
だきかかえるときが出番です。
ママの上腕二頭筋はいつも大忙しです！
ほかには
赤ちゃんグッズが
沢山入ったママバックや
お買い物帰りの荷物を持つとき。
ひじを曲げて
バックをよいしょと持ち上げる、
バックを腕にかけて持つ
そんなときに働いています。
肘を曲げるときに
肩甲骨を少し引きながらわきを締めると、
この筋肉に力が入りやすくなりますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校
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住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば）
電話番号 ： 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。
大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。
