● 妊活、マタニティ、ダイエットに結果の出る温活を!その4

● 妊活、マタニティ、ダイエットに結果の出る温活を!その4

マタニティセラピスト
(産前産後専門)
スクール生募集中!

卒業後はエルバードでの勤務も可♪

( 詳しくはこちら→ )
こんにちは!久しぶりのブログです
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。


託児有り ・ お子様連れOK
♪妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪すべての女性のために!痩身、冷えの改善に効果絶大【彫刻リンパ】湘南第一号店

今日の朝は冷え込んでいましたねえ。
私はムスメさんの保育園送り出しやごはんの準備、洗濯は夜干しはしないという中で4:30起床です。チーンチーン
ムスメさんも寝ているし、とても静かニヒヒ
はやめに準備が終われば自分の朝活で新聞読んだり、本読んだりできるので、やはりいいかんじなんですウインク
カラダは冷え切っているので、まず自分暖かい飲み物!
大昔はまだ私も朝は
一杯のコーヒーから!でした。
けっこういるんじゃないでしょうか?
朝はコーヒーやカフェオレ、紅茶、はたまた、緑茶なんていう方も。
葉っぱを使ったようなお茶は大抵、カフェインはいっています。コーヒーよりも量がカフェイン量が多かったりします。
でも!でも!
カフェインはカラダ冷やすんですよ
ポーンポーンポーンポーン
寝ている間に下がっりきっている体温にさらにムチ打つかんじになってしまいます。
じゃ、何がオススメかというと!
そりゃ、ノンカフェインです。
代表
白湯
{AB7880E5-EA74-457B-B2A3-0CF979F24306:01}


白湯はデトックス、美肌、便秘解消の効果があるといわれています。
本当の白湯には白湯のお作法がございます。
白湯は、そもそも、アーユルヴェーダから由来しています。
『白湯なんてたんなるぬるま湯でしょ?』と思った方!
ポットで沸かしたお湯を冷ましてないですか?
やかんでとりあえず沸騰させただけという方いませんか?
白湯って本当は、できれば蓋をあけた鉄瓶で煮詰めたものなんです
目的によって、煮詰める時間もありますんです。
でも、、まずは
蓋をあけた鍋にお水を飲む量よりも倍くらい入れてください。
強火にかけて沸騰させます。
そして、そこで待ってパー
沸騰させたまま10分そのままです!
湯気が昇って、お水減りますよね?
それでいいんです。
そこから人肌まで冷まして
ちびちびとお口の中でお水を噛むように飲んでみてください。
まずは普通のお水よりまろやかになったことに気がつくはずです!
けっこう簡単に朝できますよちゅー
私は、朝おきたらお鍋を火にかけて、その間に洗顔お化粧しちゃいます。 
お時間はきにしてくださいね
くれぐれも火事にはご注意
そして、ごはんの支度しながらちびちびのみます。
便秘の解消にもいいですの。
カフェイン入りの飲み物は、カラダが活動を始めて
温まってきた10時以降くらいに、ホッと一息飲むのはいかがでしょうか?
まろやかな白湯試してみてくださいね!

L.BirD (エルバード)
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ 湘南店
託児有り・お子様連れOK・駐車場1台分有り♪

メニューアクセスご予約・問い合わせ

営業時間はこちら

住所 : 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
(JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分  山崎保育園横の赤いレンガのお家です。

電話番号 : 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。

大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。

妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。

関連記事

  1. 湘南鎌倉バースクリニックから徒歩1分エルバード・妊活温活応援…

  2. ママになっても働きやすい場所

  3. 心に響いたことば

  4. 肩こり腰痛慣れすぎて痛みを感じない方くすぐったい方強もみ好き…

  5. #(ムスメ)パパはどのプリンセスがすき?#(パパ)うーん、パ…

  6. マッサージ、マツエク、ネイル、美容院は後回し?

お知らせ 一覧ページ

  1. 2020.06.09

    営業再開のおしらせ

  2. 2020.05.13

    オンラインセミナー第2弾!✨おうちでダイエ…

  3. 2020.05.12

    オンラインセミナー第一弾!・セルフ彫刻リンパ®︎レッスン…

  4. 2020.05.07

    休業延長のおしらせ

  5. 2020.04.16

    臨時休業のお知らせ

  6. 2020.03.19

    4月生募集・理学療法士・看護師監修の骨盤ケアセラピストス…

カテゴリー

キャンペーン 一覧ページ

  1. 2020.01.08

    美ボディメイクプログラム・2021リニューアルスタート

  2. 2019.12.08

    健康的で美しい体を作る美ボディメイクプログラム

  3. 2019.10.13

    ベビーといっしょ!トリートメント付き骨盤ケアバランスボー…

  4. 2019.06.26

    夏のスリミングキャンペーン

  5. 2019.05.19

    タイムサービス始めます

  6. 2019.03.25

    スターティングキャンペーン、終了まであと少し!