産後ケアAfter Childbirth Care

産後1か月くらいを過ぎたらカラダのメンテナンスを始めましょう!

ご出産おめでとうございます。
やっと出会えた赤ちゃん!妊娠中、出産の疲れも癒されますね。

それでも妊娠から出産までがんばってきた疲れは、出産でなくなるものではありません。
ママの体は2時間ごとの授乳・抱っこなど今までにない姿勢を、長時間取ることが多くなります。

しかも育児は24時間勤務です。
お仕事をしていた時よりハードワーカーですから産後こそトリートメントは必須です。

育児にも負けない体づくりは産後不安定になりやすいメンタルも整えてくれます
笑顔になって、ますます愛されママに!

<産後ケア>はメリットがいっぱい!

産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になり、筋肉もゆるんだ状態です。
そのままにしておくと骨盤がゆがみ、痛みを引き起こします。

当サロンではオールハンドで全身、特に背部、骨盤回りからお尻の筋肉を中心にほぐして、産後、育児において疲労が溜まりやすい部分にアプローチしていきます。

また、彫刻リンパ®テクニックではあるべき場所に骨格、筋肉を本来のあるべき自分のからだにもどしていくお手伝いをいたします。

産後ケアのメリット

  • 背部をほぐすことでおっぱいの分泌がよくなる
  • 次の妊娠に向けておカラダの準備ができる
  • 産後の体型をきれいいにもどしてい
  • 疲れにくい、体の痛みの出にくいカラダになる

カラダが楽になると心も軽くなります
心が楽になると体も変わります

※1か月健診で問題のなかった方、帝王切開の方は2か月後ぐらいからトリートメントできます

産後ケアコースメニュー

1.彫刻リンパボディ&フェイシャル(眼筋含む)110分

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2.彫刻リンパ®ボディ&彫刻顔筋・リンパケア90分

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3.彫刻リンパフェイシャル(上半身ケア)75分

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理学療法士の体も心も軽くなるすっきりストレッチ

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エルバードのストレッチの特徴

1.ただほぐすだけではない彫刻リンパⓇほぐし

『つまり」が通り
リンパが流れるようにと考案された、
コリ(老廃物、筋肉、脂肪が絡み合ったもの)を崩していく技術です。
たった1回でも効果が実感できます。

2.ストレッチのプロが担当

ストレッチをさせていただくために、
特別な資格は要りません。
しかし担当させていただく大島は
「理学療法士」の資格をもち、
以前は15年以上病院で、のべ3万人以上の病気やケガをされた方のリハビリに携わってきました。
高齢の方がほとんどでしたので、お体を痛めることなく効果はみられる程度の
ちょうどよい強さの加減ができます。
そのため痛みはなく、ソフトですが筋肉をしっかり伸ばすことができます。

3.岩盤浴マットで体の芯から温める

硬くなった筋肉を緩め
より体が伸びやすくなります。
ただ筋肉を伸ばせばよいのではなく、お一人お一人のお体に合わせたケアをさせていだきます。

4.深呼吸もしながら、さらに効果アップ

エルバードのストレッチでは、
『深呼吸」をすることも大切にしています。

なぜならば深呼吸をしていただくことで
通常の呼吸の7倍もの酸素を
取り入れることができるんです。
後述の10個もある深呼吸の効果も倍増!!
しかも1回のトリートメントで
60回以上も深呼吸をしていただきます。

深呼吸しながら
ストレッチをさせていただくことで
筋肉が伸びやすくなるだけでなく、
体に嬉しいこんな効果もあります。

深呼吸のメリット

  1. リラックス効果
  2. 免疫力のアップ
  3. 安眠効果
  4. 美肌効果
  5. 生活習慣病の予防
  6. 脂肪の燃焼効果
  7. 冷え性の改善
  8. 便秘の改善
  9. 肩こりの解消
  10. 疲労回復

5.産後、子育て中のママのお体に合わせた選りすぐりの全身ストレッチ。

毎日頑張っているママのお体に合わせた
20種類のストレッチをさせていただきます。

特にお疲れの部位には重点的に
させていただきます。

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