「元理学療法士の体も心も軽くなるすっきりストレッチ」

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骨盤ケアサロン『エルバード』の大島美保です。

 

 

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「元理学療法士の体も心も軽くなるすっきりストレッチ」始めます❗

理学療法士のストレッチ
+深呼吸
+彫刻リンパⓇほぐし
を融合させた
エルバードだけで受けられるトリートメントです。

ストレッチの良さはこんなところ。
1.関節可動域を広げ、柔軟性アップ。
2.血液循環を良くして、疲労回復。
3.リラックス効果があり、暴飲暴食をストップ。

10個もある深呼吸の効果。
1.リラックス効果
2.免疫力のアップ
3.安眠効果
4.美肌効果
5.生活習慣病の予防
6.脂肪の燃焼効果
7.冷え性の改善
8.便秘の改善
9.肩こりの解消
10.疲労回復

ただほぐすだけではない彫刻リンパⓇほぐし。
より「つまり」が通り、
リンパが流れるようにと考案された、
コリ(老廃物、筋肉、脂肪が絡み合ったもの)を崩していく技術です。
たった1回でも効果が実感できます。

エルバードのストレッチの特徴。

1.ストレッチのプロが担当。
ストレッチをさせていただくために、
特別な資格は要りません。
しかし担当させていただく大島は
「理学療法士」の資格をもち、
以前は15年以上病院で、
のべ3万人以上の病気やケガをされた方の
リハビリに携わってきました。
高齢の方がほとんどでしたので、
お体を痛めることなく
効果はみられる程度の
ちょうどよい強さの加減ができます。
そのため痛みはなく、ソフトですが筋肉をしっかり伸ばすことができます。

また岩盤浴マットで体の芯から温めるので、
硬くなった筋肉を緩め
より体が伸びやすくなります。

ただ筋肉を伸ばせばよいのではなく、お一人お一人のお体に合わせたケアをさせていだきます。

2.深呼吸もしながら、さらに効果アップ。
エルバードのストレッチでは、
「深呼吸」をすることも大切にしています。
なぜならば深呼吸をしていただくことで
通常の呼吸の7倍もの酸素を
取り入れることができるんです。
前述した10個もある深呼吸の効果も倍増!!
しかも1回のトリートメントで
60回以上も深呼吸をしていただきます。

深呼吸しながら
ストレッチをさせていただくことで
筋肉が伸びやすくなるだけでなく、
体に嬉しいこんな効果もあります。

3.産後、子育て中のママのお体に合わせた
選りすぐりの全身ストレッチ。

毎日頑張っているママのお体に合わせた
20種類のストレッチをさせていただきます。
特にお疲れの部位には重点的に
させていただきます。

気になる産後の骨盤調整にも効果的です。

 

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L.BirD (エルバード)
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妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。 

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