出産とオシモ事情

● 出産とオシモ事情

こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。


託児有り ・ お子様連れOK
♪妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪すべての女性のために!痩身、冷えの改善に効果絶大【彫刻リンパ】湘南第一号店

今日は、私の専門分野ともいうべき、産後のオシモ事情について、少しお話したいな、と思います


最近のお問い合わせの中に骨盤矯正とともに、なやみであげられているのが、痔のことだったりします


私、看護師経験の中で肛門ケアに携わり10年です。

実は、女性の方、妊娠中、産後の方けっこう診察にいらっしゃているんですよ。
オシモ事情は、非常にプライベートなことなので、あまり、相談できない方が多いですよね


痔がでっぱった
尿、オナラがもれる
便が漏れる
sexに支障がでる、いわゆるゆるくなってしまうというかんじ

など、など


それもこれも、妊娠出産を経て、骨盤邸筋群が弱るからなんです。
妊娠前はボンレスハムのようだったのが産後は生ハムみたいになるイメージです。


筋群、というだけあって、若いうちは、他の筋肉がカバーしてくれたりで早めに症状がなくなる方もいますが二人目三人目の出産、そして、そのときには、ご自身も年をとっていますから症状が出始めたり

また、もっとお年を召してから、そういった症状にくわえて、子宮脱、膀胱脱、また、痔とは違う直腸脱といった症状で悩む方も多々いらっしゃるんです

みなさんら言わないだけで実は抱えていることが多いんです。かお
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情報を知っている私もそうでしたよ!
今までなかったのに.出産後、痔になりました得意げ
尿もれ、ガスもれ
ありました
しょぼん
なので、まずできること、

骨盤邸筋群をきたえること!

!この筋肉を鍛えることはお薬や手術ではできないんです。
ご自身で努力して、取り戻すしかないんですね。妊娠中からもできますし、産後からもはじめていただけます。

エルバードで行っている骨盤矯正コースには、この、骨盤邸筋群を効果的に鍛えるエクササイズがはいってます音譜
じみーな動きですがとっっても大事です!
また、マタニティ、ママヨガでもなつき先生が骨盤邸筋群を鍛えるポーズを伝えてくれています。

そして、エルバードに相談くださいね。その方にあったケア、診察のオススメをご提案させていただきます。

ご担当できなかったときも、他のスタッフさん経由もしくはメールでもお返事させていただきますので。

最後までお読みいただきありがとうございました。

L.BirD (エルバード)
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