昨日のボディメイクは❤️夏の準備!!!湘南鎌倉エルバード

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こんばんは
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の美ボディメイクプログラム担当のAIです(^^)

テーマは夏に向けて✨✨✨メリハリボディ!!を作るための90分!!

結果

毛穴から大量の汗をか来ました🤣✨

たっぷり気持ち良いストレッチから始まり後半はハードにヒップアップと腹筋、スクワットなど💪🏽💪🏽💪🏽

最後はシャバアーサナでリラックスタイム

女性の曲線美を意識したメニューを行いました✨

家事育児や日々のお仕事などで皆、肩、背中、骨盤ガッチガチ!!です!

もっと肩の力を抜いてリラックスして生活を目指しましょう😊

リラックス出来る時間や意識をもっと持てたらいいな❤️

私自身の課題でもあります💧💧💧

自分の体と向き合って更なる健康美を目指したいです😊✨✨

体質、体型改善は少しずつでも努力すれば必ず成果はでるはず✨

私の好きな言葉

継続は力なり✌️

継続することは時に大変ですが、諦めずにコツコツと

一緒に楽しみ頑張りましょう!!

夏に向けて体力アッーーープ!!!!!!

7月のレッスンスケジュールは

7月3日

7月17日

7月31日

です❤️❤️

よろしくお願い致します✨✨✨

❤️❤️beautifulな皆様と幸せなひと時❤️❤️

可愛いbaby’sも託児ルームで楽しんでます😊✨

 

 

♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店

2016/5オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

L.BirD (エルバード)
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店

彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校​
♪ 託児有り・駐車場有り ♪

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住所 : 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
(JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそ
ば)

電話番号 : 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。

 

 

大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。

妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。 

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