美ボディメイクレッスン 本日はほぐしメニュー 託児付 レッスン 大船 エルバード

 

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こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』美ボディメイクのAIです。

今日もご参加いただきありがとうございます❤️❤️

本日は、7.31日

明日から8月ということで、ほぐし をテーマに行いました(^^)

夏の疲れを感じたり、夏バテしたり、エアコンや気温の変化などで体調も崩しやすい時期。

ご自身の身体としっかり向き合って、強くて美しい身体作りをしていきたいですね❤️

美ボディの秘訣はただただ筋力トレーニングをすればいい訳ではなくて、、

しっかり身体を伸ばし、呼吸をして、リラックス。

そのうえでしっかり軸のある身体を作り上げます(^^)

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ひねったり、足を上下したり、

はっきりいってキツイです!(笑)

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毎回の様に行なっている姿勢のチェックと、ウォーキング

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こんな感じでいってないのも身体を動かして(^^)

終わった後は美味しいお茶を飲んでリフレッシュ❤️
楽しいメンバーにも恵まれています(^^)
次回は8月の14日、28日です!!
【お知らせ】
9月からは毎月第1、3火曜日にお引越しいたします!!
(第5がある月は開催します)
よろしくお願いします❤️
AIブログ

 

 

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2016/5オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

L.BirD (エルバード)
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住所 : 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
(JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば)

電話番号 : 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。

 

 

大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。

妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。

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