こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』
美ボディメイクプログラム担当のAIです。

いつのまにか夏が過ぎ去り、秋の風が気持ちよく
、お子様もお母さんも、
外でも過ごしやすい時期になりましたね😊👍
さて前回の美ボディレッスンは
引き続き背中、おしり、体幹トレーニングメイン
にたっぷり動きました😊
ストレッチと筋トレを交互に挟みながら行いました☺️✨
脂肪燃焼には集中的に動くのが効果的✨
ですが、
今回は身体の不調を整えることに重きを置いて
トレーニングしました☺️✨
美ボディレッスンでは理想のメリハリボディを
目指すことはもちろんですが、
日々の生活や身体の調子を良くすること！！
身体と心を統一し
ポジティブな気持ちや笑顔を増やすこと！！
が1番の目的！！
だったりします。

エルバードの施術をうけたり、
美ボディメイクに来てくださる方
継続的に身体と向き合うことで、

『肩こりがよくなった』
『腰痛が軽減した』
『痩せた』『腹筋がついてきた』
『自信がついた』

などリアルに身体の（心の）変化がおこります✨
とっても嬉しいこと😆
この幸せの連鎖を皆様にもっと届けたいなと感じます💖

2019年もあっという間！！！
悩んでるより、思い込むより、まずは行動！！
それが私のポジティブな思考に
繋がっているようなきがしています！！笑

日々色んなことがあります。
嫌なこともいいことも！！当たり前に訪れる。
自信を持って自分らしく輝いていきましょう💖💖💖

AIでした😊

❤️❤️❤️次回は11月5日❤️❤️❤️