身体と心はつながっている! 美ボディブログ

こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』
美ボディメイクプログラム担当の
AIです。

いつのまにか夏が過ぎ去り、秋の風が気持ちよく
、お子様もお母さんも、
外でも過ごしやすい時期になりましたね
😊👍
さて前回の美ボディレッスンは
引き続き背中、おしり、体幹トレーニングメイン
にたっぷり動きました
😊
ストレッチと筋トレを交互に挟みながら行いました☺️✨
脂肪燃焼には集中的に動くのが効果的
ですが、
今回は身体の不調を整えることに重きを置いて
トレーニングしました
☺️✨
美ボディレッスンでは理想のメリハリボディを
目指すことはもちろんですが、
日々の生活や身体の調子を良くすること!!
身体と心を統一し
ポジティブな気持ちや笑顔を増やすこと!!
1番の目的!!
だったりします。

エルバードの施術をうけたり、
美ボディメイクに来てくださる方
継続的に身体と向き合うことで、

『肩こりがよくなった』
『腰痛が軽減した』
『痩せた』『腹筋がついてきた』
『自信がついた』

などリアルに身体の(心の)変化がおこります
とっても嬉しいこと😆
この幸せの連鎖を皆様にもっと届けたいなと感じます💖

2019年もあっという間!!!
悩んでるより、思い込むより、まずは行動!!
それが私のポジティブな思考に
繋がっているようなきがしています!!笑

日々色んなことがあります。
嫌なこともいいことも!!当たり前に訪れる。
自信を持って自分らしく輝いていきましょう💖💖💖

AIでした😊

❤️❤️❤️次回は115❤️❤️❤️

 

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