♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店

２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

 またまた、お久しぶりの投稿です

 エルバードの4月からの大きな変化！

それは、産婦人科さんでの、産後ママへのトリートメントがスタート！

毎回新生児ちゃんたちに会えて、嬉しいかぎり！

そして、エルバードお得意の妊娠前から、産後の

 お体のトリートメント。出産してからお店にこれるようになる1ヶ月の間に、

私の中に

お伝えしたいことがこんなにたくさんあったんだ、とびっくりしてます

産後1ヶ月の過ごし方

腹筋運動禁止！

運動禁止！授乳と抱っこ以外はなるべく横になる

意外？

みーんな、出産後、動き過ぎなんですね。

上のお子さんもいれば、ねてもいられないのが本当のところだけど。

なるべく、なーんもしないで、、スマホもできたら、控えてほしい

それだけで、この1ヶ月か劇的に変わって、その後が、体も心も楽に過ごせますからー！！

腹筋も、反った骨盤でやっても、まーず、つきませんし、腰いためて、腹直筋離開するのがオチ。

だいたい、こんなです