鎌倉大船藤沢託児付きサロンエルバード産後すぐの腹筋禁止!

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こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉アキです。

 

 

♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店

2016/5オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

 またまた、お久しぶりの投稿です

 エルバードの4月からの大きな変化!


それは、産婦人科さんでの、産後ママへのトリートメントがスタート!




毎回新生児ちゃんたちに会えて、嬉しいかぎり!



そして、エルバードお得意の妊娠前から、産後の

 

 お体のトリートメント。出産してからお店にこれるようになる1ヶ月の間に、


私の中に

お伝えしたいことがこんなにたくさんあったんだ、とびっくりしてます



産後1ヶ月の過ごし方



腹筋運動禁止!

運動禁止!授乳と抱っこ以外はなるべく横になる



意外?


みーんな、出産後、動き過ぎなんですね。


上のお子さんもいれば、ねてもいられないのが本当のところだけど。


なるべく、なーんもしないで、、スマホもできたら、控えてほしい


それだけで、この1ヶ月か劇的に変わって、その後が、体も心も楽に過ごせますからー!!


腹筋も、反った骨盤でやっても、まーず、つきませんし、腰いためて、腹直筋離開するのがオチ。

だいたい、こんなです

産後の体って。

腰が反っていれば物理的にお腹でるんで。


いいの

1ヶ月なんもしなくて。



しっかり休めて、なるべく疲れ溜めないで、1ヶ月したら、、土台となるこつばんから整えていくと、キレイなボディライン作られていきますから!

『でも、なんかしないと、落ち着かない!心配』


という方のために!毎日やってほしいことがあります!

続きは、また明日!




 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

L.BirD (エルバード)
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店

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妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。

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