骨盤矯正・支える筋肉がないと骨盤はプリンといっしょです

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こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。


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オンカツ第三弾をかこうとおもったのですが、最近また、お問い合わせのある骨盤矯正について、書きたいと思います!

エルバードの骨盤矯正はポキポキした矯正ではありません
骨盤を整えてキープしてくれる筋肉をつけることを目的としています
先日、
『私、運動きらいなんで。
骨盤も整えたいけど、できれば、やってもらいたいんですよ』
骨盤矯正へのアプローチは人それぞれ。
いいんです!
ゴッドハンドセラピストに骨格をバシッと整えててもらうのも。
私も経験ありますもの。
スッキリ気持ちいいデレデレ
でも、整えた骨盤、キープするのは骨盤まわりの筋肉なんです。
筋肉は、どんなゴッドハンドセラピストにも、外科的手術でも
つけることは不可能なんです。
だから、骨折の手術、怪我の手術のあとにはリハビリがある
どんな名医にも筋力強化ってできないんです真顔真顔
だから、
必要な筋肉がなければ、それだけすぐに骨盤はガタガタになります。入れ物がちゃんとしていなければドゥルーンと滝汗
そう、プリンといっしょ!
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カップにはいっていればいろんな形にキープできるけれど、入れ物がなくなると、へたすると崩れますよね。

だから最低限の筋肉が必要なんですちゅー
ヨガでもピラティスでも、はたまた、ジムトレーニングでもかまいませんのです。
好お好みの方法でしなやかな、弾力のある機能する筋肉をつけていただければ!
でも、育児中のママにはお時間がないですよね
しかも筋力って週一回、何か特別なことをしたくらいではついていきません
エルバードでお伝えする骨盤矯正エクササイズは、動きは、ある意味とっても地味です
でも、日常の姿勢やくせの気づき、そして、ジミーに毎日無理なく続けられる
つらくないんです
あとは、どれだけ習慣にできるか!
これが、筋力アップの近道!
そして、基礎力のついた筋肉は、次にいろんなスポーツなどはじめたときに圧倒的に進化しやすいですし、動きやすいですよ!
産後のやわらかーくなり、また、毎日の育児で疲れがたまったお尻、太もも、すっきり、整体で筋肉、コリをほぐし、そして、整え、鍛えにお越しくださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

L.BirD (エルバード)
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