彫刻リンパ®スクール
こんにちは。
鎌倉・大船託児ありサロン『エルバード』のミホです。
♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
先日から産後骨盤矯正のコースをスタートされたお客様がいらっしゃいます。
そのときに「授乳のときの姿勢について」お伝えさせていただきました。
ちょっとした一工夫!!
皆様にもお伝えしたいと思います✨。
椅子に座るときは・・
おしりの下に半分、背中には縦にタオルをいれます。この上に座ります。
「骨盤がしっかりおきるようにすること」がポイントですっっ😆!
足は組まないようにしてくださいね。
床に座ってあぐらのときは・・
ポイントは椅子の時と同様「骨盤がしっかりおきるようにすること」。
骨盤をおこすために、背中を壁ギリギリまでつけます。お尻が痛かったらタオルを敷いてもよいです。
足の組み方は自分の股、両方の踵を一直線に揃えるようにします。
こんな感じ↓
片側の胸の授乳が終わったら、足を左右組み変えます。
ミルクの赤ちゃんも
途中で、左右の抱き方を変えて、足も組みかえると負担が減りますよ。
ちなみに私のときは
胸に傷ができてしまい、授乳のときは痛みがあったので背中が丸くなり、肩はガチガチになっていました・・😅。
この方法を早く知りたかったです！
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校
♪ 託児有り・駐車場有り ♪
営業日・時間はこちら
住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば）
電話番号 ： 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。
大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。
