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♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

今、私、人生で体重MAXを記録しています

原因は、そうストレス！

1月から確定申告シーズンになり慌て始めるのは毎年恒例

毎年、、今年こそこまめに処理して、来年楽にこのシーズンを迎えようとおもっているんですが、

それに加えて算数苦手ときてるので💦

それは

さておいて、

ストレス高いときは、まあ、痩せません

食事制限も、制限と思うだけで、無性に食べたくなる

運動やエステだけでは食事を整えないとウエイトダウンははかれません

ここは自分との勝負

いかに自分に合った、食事の整えができるかがキモ！

でも、これを、悠々とクリアしてくれる時期があります

それは、産後の授乳期

そのくらい

授乳期ってすごい！

この時期、ご飯、食事はきちんと！^

むしろ出産前より、しっかり摂って大丈夫！

デザートやおやつもうまくお付き合いできれば大丈夫

ミルク授乳の方も、ベビィの育児って！かなりハード

ご飯もきちんと食べられなかったり

母乳よりは、体重の落ちは緩やかですが、やはり、おちやすい時期です

この時期に、一番厄介なのが、やはり

ストレス

特にストレスから甘いものに依存してしまう方は、体型が戻りにくくなってしまったり

ストレスを軽減するには、

ストレス発散法が食べること以外で、分かっている方はまだいいんです

まず基本になるのが

何に

ストレスがかかっているのかを直視することが、大事だとおもいます

泣き止まないベビィにストレスを感じているかと思いきや

本当は、

手伝ってくれないパパにストレス

とか、

自分の計画どおりに家事や1日がすすまないこと

だったり

イライラをぶつけているものではなくて何に、本当はストレスを感じているのかを知ること

それをどうするかが、次にきます

そうしないと、落ちていかない

>

これは私の実体験から言えること

今は思考の整理が少しできていて、不思議とおやつも、唐揚げも食べたいと思わず、お食事の整えができてます

イライラする、無性にチョコが食べたい

などなどの症状がある方は

自分が何に、イライラして悲しくなっているのか、見てみましょ

見たくないけど、直視すること！が、心の健康、そして、体の健康、結果本来の自分のボディになるんだと思います

最後までお読みいただきありがとうございました。

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