こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『美ボディメイク』のAIです。
ボディメイククラス第2回目終了致しました！！
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
今回は自宅でもトライ出来るタオルを使ったストレッチ、ボールを使ったエクササイズ、体幹トレーニング、ヒップアップメニュー、脂肪燃焼トレーニングと、最後には恒例のウォーキング
などを行いました！！
皆様からさっそく筋肉痛との声をいただいております（笑）
意識を少し変えるだけで、体はみるみる変わっていくんです。不思議です！
姿勢や歩き方もほんのすこし、気をつけるだけで、美しくなっていきます。
今日も皆さんのウォーキングをみて、またそんなことを思いました(^^)
皆様素敵でしたー！次回がまた楽しみです♥
続けていれば確実に体は変わります！
まさに継続は力なり！です！
エルバード美ボディメイククラスでは、必ず成果のあるトレーニング&ストレッチメニューを♥
皆様の身体意識を向上し、美しい体づくりを日常化していけたらなぁと♥
思います。
普段動かさない部位も少しずつ動かして、しなやかな柔軟性と必要な筋力がついたヘルシーボディを皆さんで一緒に作っていきましょう★
次回は夏に向けて、脂肪燃焼系のトレーニングを中心に！！もちろん曲線美を意識した体幹トレーニングやヒップアップ効果のあるトレーニングも毎回行っていますので、是非エルバードへお越しください！
楽しく美しくボディメイクしていきましょう！
皆様とお会いできるのを楽しみにしています(^^)
♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
♪ 温活とアロマで妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校
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住所 ： 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
（JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば）
電話番号 ： 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。
大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。
