こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉亜紀です。

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オンカツ第三弾をかこうとおもったのですが、最近また、お問い合わせのある骨盤矯正について、書きたいと思います！

エルバードの骨盤矯正はポキポキした矯正ではありません

骨盤を整えてキープしてくれる筋肉をつけることを目的としています

先日、

『私、運動きらいなんで。

骨盤も整えたいけど、できれば、やってもらいたいんですよ』

骨盤矯正へのアプローチは人それぞれ。

いいんです！

ゴッドハンドセラピストに骨格をバシッと整えててもらうのも。

私も経験ありますもの。

スッキリ気持ちいい

でも、整えた骨盤、キープするのは骨盤まわりの筋肉なんです。

筋肉は、どんなゴッドハンドセラピストにも、外科的手術でも

つけることは不可能なんです。

だから、骨折の手術、怪我の手術のあとにはリハビリがある

どんな名医にも筋力強化ってできないんです

だから、

必要な筋肉がなければ、それだけすぐに骨盤はガタガタになります。入れ物がちゃんとしていなければドゥルーンと

そう、プリンといっしょ！

カップにはいっていればいろんな形にキープできるけれど、入れ物がなくなると、へたすると崩れますよね。

だから最低限の筋肉が必要なんです

ヨガでもピラティスでも、はたまた、ジムトレーニングでもかまいませんのです。

好お好みの方法でしなやかな、弾力のある機能する筋肉をつけていただければ！

でも、育児中のママにはお時間がないですよね

しかも筋力って週一回、何か特別なことをしたくらいではついていきません

エルバードでお伝えする骨盤矯正エクササイズは、動きは、ある意味とっても地味です

でも、日常の姿勢やくせの気づき、そして、ジミーに毎日無理なく続けられる

つらくないんです

あとは、どれだけ習慣にできるか！

これが、筋力アップの近道！

そして、基礎力のついた筋肉は、次にいろんなスポーツなどはじめたときに圧倒的に進化しやすいですし、動きやすいですよ！

産後のやわらかーくなり、また、毎日の育児で疲れがたまったお尻、太もも、すっきり、整体で筋肉、コリをほぐし、そして、整え、鍛えにお越しくださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。