ダイエット塾Diet juku

ダイエット=食事療法

けして体重だけを減らすものではありません

痩せたい方がいるように
同じくらい、健康的に増量したい方もいます

むやみに食べて体重を増やしても
極端に食事を減らして減量しても

その体重に占める筋肉、脂肪の量っていかがなもの?

自己流で理想体重になっても不健康になってしまうことが多々あることを知っていますか?

食べたものがあなたのからだをつくります
食事9割です!

私は自分の体験を通して

太っているのは栄養不足だから
ということを学びました

私は産後着々と増えていき、気がついたときには妊娠時の体重!
しまった!とおもい
いろんなダイエットをこれまでもしてきました
スープダイエット、玄米ダイエット、酵素クレンズ、もちろん低糖質ダイエットetc
その時頑張ればもちろん体重は減ります
が、元の生活に戻るとリバウンド

続かない原因は
なんか食べたい!
お腹が空く

これをおさえて、がまんばかりをしていると
ある日爆発!

まさしく
趣味ダイエット
特技リバウンドでした

そんな時人生最後のダイエットとしてこのダイエットプログラムと出会って
私はノンストレスで3ヶ月で6キロおとしました
しかも筋肉量はそのままむしろ増やして、体脂肪だけを落としたんです

その間、飲み会もパーティもバーベキューもありました
全参加です!
(もちろん、この時もっと食べ物のチョイスができてたら
もっと早く体重落とせていたと思いますが(笑))

ただ体重をおとしただけのダイエット
体脂肪を落としたダイエットは
減量中のメンタルも
達成後のボディのしあがりも
まったくちがうんですよ!

一品ダイエットや食べないダイエットは
筋肉から落ちていきます
結果代謝が落ちてリバウンドの結果になることが多い

リバウンドを防ぐには
なぜ太るのか、
どうして体内栄養バランスを整えることが大事なのか
体の代謝を良くするためにはどうしたらいいのか
を学んで理解すること

そのためにはその時だけの食事指導ではダメなんです

サポートを卒業したら
自分でまた食事をチョイスしなければならない

何をチョイスするかがができるようにしていくことが大事

食事習慣、嗜好は本当に人それぞれ。
1日の食事なんて他の方と比べることなんてないと思います
だから
マンツーマン指導の『ダイエット塾』
の中で学んでいただきます

難しいことはありません。
栄養士になるわけではないので。

家族の栄養をコントロールできるのはママです

そして、彫刻リンパでお身体の詰まりをながし、
デトックスをさらに促します
体の中の分解された脂肪や老廃物を早く外へ
そしてボディラインをあるべき場所にもどし
きれいなラインを作り上げていきます
トリートメントを入れることで特にサイズダウンしたい場所が
落ちやすくなります
彫刻リンパはデトックス効果は言うまでもなく
ボディラインに変化がでやすいことでもお客様に
人気のあるトリートメントですので
結果に加速をつけていくお手伝いをさせていただきます

パパも子供さんも健康でいられる食事、
そしてあなたらしいライフスタイルを送れますように

コースのながれ

まずは無料カウンセリング(40分)

  • 体組成分析
  • カウンセリング
  • コース内容説明

まずは自分の体を作っている水分や筋肉量、質、体脂肪率などを見つめてみましょう
自分のめざすカラダをいっしょに考えていきましょう

※無理な勧誘はありませんので、安心してお試しください

理想のボディへの道を決意したら!
マンツーマンのダイエット塾の始まりです!

ダイエット塾

こんな方におすすめ

  • 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
  • 産後太りから立ち直れない
    ※授乳中でもOK
    栄養を落とさずダイエットが可能です
  • 人生最後のダイエットをしたい
  • 痩せすぎて体力がない
  • 筋肉をつけてメリハリボディにしたい

目的

  • 自分史上最高の健康な体になる
  • リバウンドをしないための知識をつけ、食習慣を身につける
  • 自分が健康になることで家族の健康を守る
  • 最短で理想ボディへの道を知る

講議内容

  • あなたの健康体重、女優体重って?
  • お腹を空かせず、体脂肪を落としていくダイエットのしくみ
  • 最も大切な栄養素って?
  • カロリー信仰は捨てましょう。痩せる仕組みリバウンドのしくみ
  • お水はやせるためのガソリン
  • デトックスがまず第一!
  • GI値、ホワイトデビル、て?
  • 減量も増量も食事9割!

Aコース

Bコース

継続コース

モデル例

3キロ減量の方(1~3ヶ月)

Aコース→延長コース

5〜10キロ減量、産後太りが気になる方

Bコース→骨盤ケアコース(3~8ヶ月)

※効果には個人差がございます