8月ラストの美ボディメイクレッスン❤️湘南 大船 託児付 レッスン ストレッチ&トレーニング

 

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9月から第1.3.5火曜10時からになります
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こんにちは!
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』美ボディメイクレッスン担当のAIです😊

夏も終わりに近づいてきた8月最後のボディメイクレッスン✨

ご参加いただいた皆さまありがとうございました😍

お盆やすみで怠けた身体と忘れかけた筋肉達を呼び起こせた気がします👍👍👍(笑)

ボールを使ったストレッチをたっぷりと行い、

二の腕〜背中にかけて多くアプローチしていきました!

そして

最近流行り?の

プランク ポーズをたくさん入れ込んだトレーニングメニューで今日もたっぷり動いてスッキリスッキリ(^^)

ピラティスポーズ、呼吸法もやりましたよ〜↓

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キツめの腹筋強化トレーニングで美ボディ作り

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クールダウンもちょこちょこ挟みながらしっかり動いていきます〜〜
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しっかり動いた後はゆる〜〜くティータイムを楽しんで終了😘
それぞれの目標に向けて
またみんなで頑張ろう〜〜!と意識高められました!!
こんな時間があるからとっても嬉しい、楽しい✨💜
9月からは
第1 第3 第5  【火曜日】
に変更になります😊💗
体も心もhappyな毎日になるようなレッスンを目指して、これからも皆様と一緒に学び楽しんでいきたいと思います〜〜🤗✨
また9月からもよろしくお願い致します〜〜
😊❤️😊❤️
感謝❤️
AIのブログは
こちら から😊❤️😊❤️😊❤️

 

 

♪ 保育士による託児あり
♪ 妊婦整体 ・ 産後整体 ・ 骨盤矯正の【マタニティ整体】
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♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店

2016/5オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

L.BirD (エルバード)
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店

彫刻リンパ®プロフェッショナル養成スクール湘南校​
♪ 託児有り・駐車場有り ♪

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住所 : 神奈川県鎌倉市山崎 1152-4-B1
(JR「大船」駅より徒歩15分、湘南モノレール「富士見町」駅より徒歩4分、湘南鎌倉バースクリニックすぐそば)

電話番号 : 080-3087-7212
※施術中はお電話に出ることができません。ご予約・お問合せはなるべくメールフォームもしくはEメールでお願い致します。

 

 

大船・藤沢・戸塚・横浜・鎌倉・逗子・辻堂・茅ヶ崎・平塚などからもご来店いただいています。

妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に効果のある施術をおこなっております。

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